Çocuk Doğurduktan Sonra Azalan Seks İsteği

Çocuk sahibi olmanın ve birlikte çocuk yetiştirmenin partnerlerin hayatlarında büyük bir değişiklik olduğu bir sır değil.
Ama aynı zamanda seks hayatınız üzerinde de önemli bir etkisi olabilir mi?
Bu nadiren açıkça tartışılan bir şeydir.

Yine de bir seksolog olarak bunun birçok ebeveynin er ya da geç uğraşmak zorunda kalacağı bir şey olduğunu biliyorum: frekansta bir değişiklik, ihtiyaçlarda bir farklılık ya da her iki partnerin de cinselliği deneyimleme biçimindeki bir kopukluk.

Her iki ortağın da (geçici olarak) buna daha az ihtiyaç duyması olur.
Aynı zamanda, bir partnerin birdenbire sekse olan ihtiyacı azalırken, diğer partner hala aynı sıklıkta ve aynı miktarda yakınlık kurmak istiyor.
Özellikle ikincisi yavaş yavaş yanlış anlamalara ve hayal kırıklığına yol açabilir.
Durum ne olursa olsun, neyse ki, çocuklar dünyaya geldikten sonra bile partnerinizle yeni bir akış bulmanın yolları vardır, böylece yeniden birlikte seksten en iyi şekilde keyif alabilirsiniz.

Bunun normal olduğunu bilin

Öncelikle çocuk sahibi olduktan sonra cinsel hayatınızdaki dengelerin geçici olarak değişmesinin tamamen normal olduğunu anlamanız önemlidir.
Birlikte çocuk sahibi olduğunuzda hayatınızda ve ilişkinizde öncelikler değişir.
Size daha fazla sorumluluk veriliyor, daha fazla topu havada tutmanız gerekiyor ve artık her zaman zamanınızı ve dikkatinizi birbirinize ayıramıyorsunuz.
Zihinsel olarak bu, karşılıklı bağlantı için daha az zamanınız olduğu (veya daha az zaman ayırdığınız) için birbirinizden biraz uzaklaşmanıza neden olabilir.

Hamile olan, doğum yapan veya sezaryen yapan ve emziren (veya halen emziren) kadınlar için de fiziksel kısım vardır. Yalnızca bedenlerinin yaşadıklarını atlatması için zamana ihtiyaç duymazlar, aynı zamanda çoğu zaman kendi bedenleri ve kimlikleriyle yeni bir ilişki geliştirmeleri de gerekir.
Ve bazen de kendi cinsellikleriyle.

Birlikte çocuklarınız olduğunda önceliklerinizin değişmesi ve birbirinize (geçici olarak) daha az zaman ayırmanız çok normaldir.

Cinsel fren ve cinsel hızlandırıcı

Her ne kadar erkeklerin sekse karşı daha fazla arzuya sahip olduğu ve kadınların da daha az seks arzusuna sahip olduğu bir efsane olsa da, pratiklerimde sıklıkla kadınların - özellikle de annelerin - sekse karşı daha az arzuya sahip olduğunu ve çocukların gelişinden sonra erkeklerin bu arzunun azaldığını görüyorum.
cinsel dürtü nispeten değişmeden kaldı.

Şimdi bunun, yukarıda bahsi geçen, erkeklerin kadınlardan daha yüksek bir cinsel dürtüye sahip olduğu masalıyla ilgili olduğunu düşünmek cazip gelebilir, ancak durum böyle değil.
Bunun seksolojide ikili yanıt sistemi olarak da adlandırılan sistemle ilgisi var.
Basitçe söylemek gerekirse, bu, cinsel dürtünün asla verili olmadığı, her insanın bir cinsel fren ve cinsel hızlandırıcıya sahip olduğu anlamına gelir.
Fren keyfi bloke eder, gaz pedalı ise keyfi devreye sokar.

Her insan farklıdır

Fren ve gaz pedalının ne kadar hassas ayarlanacağı kişiye göre değişir.
Fren veya gaz pedalını hangi spesifik faktörlerin ve/veya koşulların tetiklediği de her kişi için farklıdır.
Herkesin kendi fren ve gaz pedalınızı tanıması ve anlaması çok değerli olabilir, ancak özellikle ebeveynlik gibi köklü bir değişimin ardından birbirleriyle cinsel akışlarını yeniden kazanmak zorunda kalan partnerler için çok değerli olabilir. Seks dürtünüz sahip olduğunuz ve kaybedebileceğiniz bir şey değil, hayatınızda cinsel hızlandırıcıyı tetikleyen faktörler daha az olabilirken, hayatınızda cinsel freni harekete geçiren birçok faktör olabilir.

Fiziksel cinsel fren

Öncelikle cinsel freni tetikleyen fiziksel faktörler olabilir.
Örneğin: yorgunluk, ağrı veya fiziksel rahatsızlık.
Bu, özellikle kadınlarda çocuk sahibi olduktan sonra önemli bir rol oynayabilir.
Doğum veya sezaryen, vücudun uzun süre toparlanmasını gerektiren, fiziksel olarak çok büyük olaylardır.
Birçok kadın için vücudunun tekrar kendisininki gibi hissetmesi aylar alabilir.
Bu, seks sırasında ağrıya ve rahatsızlığa neden olabilir, aynı zamanda güvensizlik ve stres duygularına da neden olabilir.

Bu durumda partnerin bu durumu anlayışla ve sabırla ele alması önemlidir.
Canınız acıdığında veya hazır olmadığınızda seks yapmak beyinde olumsuz bir çağrışım yaratabilir ve bu da cinsel dürtünüzü daha da azaltır.

Doğum veya sezaryen, vücudun uzun süre toparlanmasını gerektiren, fiziksel olarak çok büyük olaylardır.

En önemli tavsiyem şu; eğer bir kişi hazır değilse asla seks yapmaya zorlamayın ve üzerine baskı yapmayın.
Acının hiçbir zaman bunun bir parçası olmadığını bilin ve penetrasyonu asla bir zorunluluk olarak görmeyin.
Uzun bir süre yalnızca okşayabileceğiniz, kucaklaşabileceğiniz veya öpebileceğiniz anlamına gelse bile, fiziksel yakınlığı birlikte adım adım keşfetmeniz gereken bir şey olarak benimseyin.

Birbirinizle fiziksel yakınlığı ne kadar yavaş yeniden kurarsanız, gelecekte cinsel frenleri daha da fazla harekete geçirecek olumsuz deneyimlerin olasılığı o kadar azalır.
Paylaşılan cinsel deneyimler ne kadar olumlu ve rahat olursa, cinsel dürtünün kademeli olarak yeniden artma şansı da o kadar artar.
Benden alın: Bunu ne sıklıkla yaptığınız ve ne yaptığınız önemli değil.
En önemli şey, birlikte yaşadığınız cinsel deneyimlerin hoş ve olumlu olması ve sizi daha fazlasını istemeye (devam etmeye) bırakmasıdır.

Zihinsel cinsel fren

Bazen çocuk sahibi olduktan sonra cinsel isteğin azalmasının fiziksel faktörlerle daha az, zihinsel faktörlerle daha fazla ilgisi vardır.
Cinsel fren aynı zamanda şunlar tarafından da çok iyi tetiklenebilir: stres, kaygı, kafa karışıklığı, uzun yapılacaklar listesi, yüksek sesler, hoş olmayan kokular, partnerle duygusal kopukluk.
Ve bunların hepsi, birçok ebeveyn için küçük çocuklu yaşamın bir parçası olan şeylerdir.

İkinizin de aklında çok şey var, birbirinize daha az zaman ayırabilirsiniz ve koşullar çoğu zaman tam anlamıyla seksi ve romantik değildir.
Normalde cinsel hızlandırıcınızı tetikleyen faktörler (birbirinize güzelleşmek, güzel kokmak, birbirinize masaj yapmak, gece dışarı çıkmak) hayatınızda onlara hiç yer vermeyebilir.
Doğal olarak birbirinizin kıyafetlerini yırtmamanıza şaşmamalı.

Stres, kaygı, kafa karışıklığı, uzun yapılacaklar listesi, yüksek sesler, hoş olmayan kokular ve partnerle duygusal kopukluk, bunların hepsi zihinsel cinsel frenlerdir.

sex shop ürünlerimiz ve modern vibratörlerimiz için web sitemizi ziyaret edin.

Cinsel hızlandırıcınızı etkinleştirin

Ama neyse ki, anlaşılabilir olması bu konuda hiçbir şey yapamayacağınız anlamına gelmiyor.
Birbirinizle tekrar güzel bir akışa girmek için cinsel hızlandırıcınızı aktif hale getirmeye aktif olarak odaklanmanız gerekecek.
Peki bunu nasıl yapıyorsunuz?

Her şeyden önce: herkes farklıdır, dolayısıyla bu sorunun cevabı çifte ve kişiye göre değişecektir, ancak temeller her zaman aynıdır; heyecanı ve rahatlamayı paylaşmanın yolunu birlikte bulmanız gerekecek.
Ve bunu başlangıçta yalnızca paylaşılan olumlu cinsel deneyimler oluşturmaya odaklanarak yaparsınız.
Yakınlaştığınız veya hoş ve gerçekten keyif aldığınız bir şekilde, baskı, stres ve "zorunda kalma" hissi olmadan seks yaptığınızda, bedeniniz ve beyniniz şu sinyali alacaktır: Hey, ama bu güzel, bu ödüllendirici, bunu daha sık yapacağız. Ve bunun sonucunda sekse olan istek ve istek giderek yeniden artacaktır.

Sohbet et

Başlangıçta, konunun her zaman tüm süslemelerle birlikte seksle ilgili olması gerektiği fikrinden vazgeçin.
Arzularınızı ve nelerden hoşlandığınızı tartışarak başlayın.
Sessiz bir an planlayın ve bu konuyu birbirinizle konuşun.
Ve: bunun için zaman ayırın.
Hangi anlarda birbirinize bağlı olduğunuzu, hangi anlarda kendinizi seksi hissettiğinizi, bu duyguya şans verebilmek için hangi şartların yerine getirilmesi gerektiğini birbirinizle tartışın.

Başka bir deyişle, frenlerinizin serbest kaldığı ve gaz pedalının devreye girebildiği anlar hangileridir?
Bunun için neye ihtiyacın var?
Bunu birbirinize nasıl verebilirsiniz?
Belki de gün içinde birbirinize bütünüyle ilgi duyacağınız bir an yaratmakla başlar bu.
Daha sonra bu tür anları daha sık planlayıp oluşturamayacağınıza veya oluşturup oluşturamayacağınıza bakın.
Küçük başlayın.
Her ne kadar başlangıçta sadece haftada bir kez çalışıyor olsa da.

Birbiriniz için elinizden gelenin en iyisini yapın

Bunun gibi anlar yaratmak biraz pratik gerektirebilir ancak karmaşık olması gerekmez.
Diğer kişi için banyo hazırlayın.
Lezzetli bir şeyler pişirin.
Güzel bir şey giy. İkinizin birlikte gerçekten keyif alacağı bir aktivite planlayın.
Haftada bir kez, birlikte güzel bir yemek yiyeceğiniz, belki birlikte güzel bir kadeh şarap içeceğiniz ve sohbet etmek ya da sadece birbirinizle gülmek için alan yaratacağınız, ekransız bir akşam düzenleyin.
Üzerine baskı uygulamayın, bunun yerine alan ve rahatlama yaratın, böylece kendinizi yük hissetmeden tekrar öpebilir ve kucaklaşabilirsiniz.

Rahatlayabileceğiniz ve birbirinizin arkadaşlığının tadını çıkarabileceğiniz bir an yaratın.

Ne kadar küçük olursa olsun her olumlu deneyimi bir kazanç ve üzerine daha fazla inşa edilecek bir taş olarak görün. Partnerinize minnettarlığınızı ifade edin ve şefkat ve anlayış konusunda cömert olun ki partnerinizin de aynısını yapmasına olanak tanıyın.
Karşınızdaki kişinin gerçekten rahatlamak için neye ihtiyacı olduğunu sorun ve bunu karşılamak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Gerçekten her zaman karşılığını aldığını göreceksiniz.
Bu, zevk ve samimiyetin merkezi olduğu ve heyecanın bir şansa sahip olabileceği koşulları yaratmakla ilgilidir.
Bu sadece bir ilk kıvılcım olsa bile.

Frekans yerine zevke odaklanın

Son olarak şunu söylemek istiyorum: Bütün bunlarda frekansa çok fazla odaklanmayın.
Sağlıklı veya tatmin edici bir cinsel ilişkiye sahip olmak için bunu haftada veya ayda en az birkaç kez yapmanız gerektiği fikrinden vazgeçin.
Bu gerçekten bir masal.
Ne sıklıkta ve ne kadar süreyle seks yaptığınız gerçekten önemli değil.
Dediğim gibi: her insan farklıdır.
Neyi tatmin edici bulduğunuz ve neyi tatmin ettiğiniz çiftlere ve kişilere göre değişir.
Her zaman farklılıklar olacaktır.
Ve bu tamamen sorun değil.

Bu yüzden kendinizi başkalarını veya ulusal ortalamalarla ilgili sözde istatistiklere göre modellemeyin.
Sonuçta en önemli şey her iki partnerin de sevildiğini, sevildiğini ve arzulandığını hissetmesidir.
Ve hangi biçimde veya sıklıkta olursa olsun, var olan fiziksel yakınlık içinde birbirlerine bağlı olduklarını hissediyorlar. Neyse ki bu çok mümkün; çocuklar geldikten sonra bile.