Ereksiyon Sorununu Nasıl Çözersiniz?

Ereksiyon Sorununu Nasıl Çözersiniz?

İyi işleyen bir ereksiyon sizin için ne ifade ediyor?
Odak noktası esas olarak sert ve kalıcı bir ereksiyonsa, bu ters etki yaratabilir.
Özellikle bu görüntü cinselliğinizin önemli bir özelliği ise.
Sonraki adımlara geçmeden önce bunu bir an düşünün.

Adım 1: Ereksiyonun gelişi ve gidişi

İlk önce ereksiyonunuzun 'gelişi ve gidişi' ile tek başınıza pratik yapın.
Vücudunuzu ve penisinizi ona dokunarak ve bu dokunuşun farkına vararak keşfedin.
Ne hissettiğinizi ve hangi düşüncelerin serbest bırakıldığını düşünün.
Bu dokunuş sizin için nasıl bir şey?

Henüz ereksiyonla ilgili değil, farkındalıkla ilgili.
Heyecanlanmıyor musun?
O zaman ereksiyonun gelmesine izin verin ve bırakmaktan korkmayın.

Ereksiyonu bırakmak ve geri gelmesini sağlamak özgüveni arttırır.

2. Adım: Bir partnerle pratik yapın

Ereksiyonunuz üzerinde daha fazla kontrol kazandıkça, yukarıdaki adımı bir partnerle gerçekleştirecek şekilde genişletilebilir.
Partnerinizin heyecanınızla oynamasına izin verin.
Burada da ereksiyona çok fazla odaklanmadan ne hissettiğinize dikkat edin.
Cinsel ilişki henüz niyet değildir.

3. Adım: Cinsel ilişkiyi uygulayın

Yukarıdaki adımlar iyi gidiyor mu?
O zaman bunu cinsel ilişkiye genişletmenin zamanı geldi.
İlk önce partnerinizin vajinal veya anüs açıklığıyla penis başına dokunma alıştırması yapın.
Daha sonra penisi yavaşça yerleştirin.
Bu iyi gittiğinde penisin vajinada kalma süresi arttırılabilir.

Seks pozisyonu 'Kovboy Kızı' (üstteki kadın) başlangıç ​​için iyi bir pozisyondur çünkü kendi zevkinize odaklanmanıza olanak tanır.
Yan pozisyon ('kaşık-kaşık') eşcinsel çiftler için uygundur.

Egzersiz sırasında ereksiyon genellikle zamanından önce zayıflayabilir.
Bunda sorun yok: Bunun sevişmenin sonu olması gerekmiyor.

Erektil disfonksiyon için diğer yardımlar

Kanı erektil dokularda tutmak için Penis halkası kullanın.
Ereksiyona ulaşmak için bir penis veya vakum pompası uygundur.
Penis kılıfı veya içi boş askılı penis, penisin daha uzun veya daha kalın olması için etrafına yerleştirilen eklentilerdir.
İlaç tedavisi: Bu genellikle yalnızca yeterli öznel uyarılma ile işe yarar.
Bu ürünlere geçmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.

Doğru stimülasyonu sağlayın
Uygun uyarımın da önemli olduğunu unutmayın.
Özellikle mastürbasyon yaparken ereksiyon sorunu yaşamıyorsanız, partnerinizle seksin farklı hissettirebileceğini bilmenizde fayda var.
Seksin yeterince uyarıcı olup olmadığını belirlemek için seks sırasında farklı yollar keşfetmekten çekinmeyin.
Bunu, örneğin farklı seks pozisyonlarını deneyerek veya bir seks oyuncağı veya uyarıcı kayganlaştırıcı kullanarak yapabilirsiniz.