Ereksiyonum Devam Etmiyor. İktidarsız mıyım?

Ereksiyonunuzu sürdürmekte sorun yaşadığınızı duymak ne kadar sinir bozucu.
Bunun hayal kırıklıklarına yol açacağını tahmin edebiliyorum.
Hem sen hem de kız arkadaşın için.
Bundan utandığınızı da anlıyorum.
Ancak endişelenmeyin: Sertleşme sorunları genç erkeklerde de mutlaka görülür.

40 yaşın altındaki erkeklerin en az dörtte birinin ereksiyon olma veya bunu sürdürmede sorun yaşadığını biliyor muydunuz?

İktidarsız: Bu ne anlama geliyor?

Birçok erkek bir noktada bunu yaşar: ereksiyon olamayabilir veya ereksiyonunu sert tutamayabilirler.
Bu durumun daha uzun sürmesi halinde buna ereksiyon sorunu veya iktidarsızlık denir.
Bu düzenli olarak oluyor, ancak bunun hakkında çok az şey söyleniyor.
Sonuç olarak, çoğu zaman utanç ve birçok soru ortaya çıkar.

Sebepleri nelerdir?

Ereksiyon genellikle erkek cinsel uyarılmanın sembolü olarak görülür.
Cinsel uyarılmanın birçok yönüyle ilgisi vardır.
Beyin, sinirler, hormonlar, duygular, kaslar ve kan damarları gibi.
Ereksiyon sorunu bu yönlerden biriyle ilişkili olabilir.
Veya elbette bir kombinasyon.
Basitçe söylemek gerekirse, nedenler doğası gereği hem fiziksel hem de psikolojik olabilir.

Psikolojik nedenler

Stres, depresyon, yorgunluk veya ilişkideki sorunlar: Bunların hepsi iktidarsızlığa yol açabilir.
Erkeklerin üçte birinde neden psikolojiktir.
Ereksiyonunuzu sağlamakta veya sürdürmekte zorluk çektiğinizi ilk fark ettiğinizde, bu durum güvensizliğe ve özgüven eksikliğine yol açabilir.
Endişelenmeye başlayabilirsiniz.
Ya bir dahaki sefere işe yaramazsa?
Bu, aslında sadece ereksiyon sorununun devam etmesine neden olan bir stres, başarısızlık korkusu ve hayal kırıklığı modeli yaratabilir.

Gerçek! Kaygı ve performans baskısı ereksiyon problemini sürdüren temel nedenlerdir.

Fiziksel nedenler

Çoğunlukla psikolojik bir neden olsa da, bazı fiziksel koşullar da ereksiyon problemine katkıda bulunabilir.
Çoğu durumda bunun bozulmuş kan akışıyla ilgisi vardır. Sonuç olarak ereksiyon yeterince sertleşmiyor veya yeterince uzun süre sert kalmıyor.

Bazı örnekler şunlardır:

Kardiyovasküler hastalık.
Ayrıca yüksek tansiyonu veya yüksek kolesterol düzeylerini de göz önünde bulundurun;
Diyabet;
Multipl Skleroz (MS), Parkinson hastalığı, sinir sistemi hasarı ve uyku bozuklukları gibi nörolojik bozukluklar;
İdrar yolu veya prostatla ilgili sorunlar;
Peyronie hastalığı.
Bu, peniste yara dokusunun oluşması nedeniyle penisin (ciddi şekilde) kavisli olduğu bir durumdur.
Bu çok acı verici olabilir;
Çok gergin bir pelvik taban.
Diğer risk faktörleri
Kötü bir yaşam tarzına sahip olmak penisin işleyişi üzerinde de olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Sigara içmek, aşırı alkol ve uyuşturucu kullanımı penise giden kan akışını olumsuz yönde etkiler.
Kötü beslenme ve yetersiz egzersiz obeziteye, yüksek tansiyona ve yüksek kolesterole yol açar.
Kan damarlarının tıkanma riskinin artması nedeniyle hepsinin ereksiyonun sağlanması ve sürdürülmesi üzerinde olumsuz etkisi vardır.

Diğer bir neden ise ilaç kullanımı olabilir.
Bazı ilaçlar hormon dengesini bozabilir.
Antidepresan gibi ilaçların cinsel uyarılma üzerinde önemli bir etkisi olabileceği biliniyor.
Testosteron bu nedenle önemli ölçüde azalır.
Tansiyon düşürücü ilaç kullanımı da ereksiyon sorunlarına yol açabilir

Bunu yapabilirsin

Yani nedeni çok farklı şeyler olabilir.
Sebebe bağlı olarak çeşitli çözümler mevcuttur.
En iyi yapabileceğiniz şeyleri adım adım göstereceğim.

Ereksiyon sorunu olup olmadığını belirleyin.
Kendinize şunu sorun: Ara sıra ereksiyon sorunu yaşıyor muyum?
Yoksa sorun her seferinde, daha uzun bir süre boyunca mı ortaya çıkıyor?
Fiziksel ya da psikolojik bir nedeni olup olmadığını öğrenin.
Örneğin, geceleri ereksiyon olup olmadığınızı ve mastürbasyon sırasında ereksiyonun yeterince uzun sürüp sürmediğini kontrol edin.
Eğer durum böyleyse, nedeni doğası gereği psikolojik olacaktır.

Fiziksel bir neden olması durumunda doktorunuza danışınız.
Eğer (şiddetli) stres, depresyon veya belirsizlik yaşıyorsanız, doktorunuz da size yardımcı olabilir.
Bir psikoloğa veya seksoloğa başvurmak çözüm sağlayabilir.
İlişkinizde sorun olması durumunda bunu partnerinizle konuşmanız tavsiye edilir.
Bu, gerilimi ve belirsizliği ortadan kaldırabilir.
Ultimate Desire oyunu bunun için harika bir araçtır.
Bu oyun yavaş yavaş gerginlik oluşturmanıza olanak tanır ve iletişimi teşvik eder.
Vuruş egzersizleri de bir çözüm sunabilir.
Varsa: yaşam tarzınızı ayarlayın.
Olumsuz alışkanlıkları azaltmaya veya bunlardan kaçınmaya çalışın.
Herhangi bir ilaç kullanımının durdurulup durdurulamayacağını veya azaltılabileceğini kontrol edin.

Aletler

Kendi başınıza deneyebileceğiniz çeşitli araçlar mevcuttur.
Günümüzde doktor reçetesi olmadan satılan çok sayıda ereksiyon sağlığı ürünü olmasına rağmen bunu önermiyorum. Birçok maddenin olumsuz yan etkileri olabilir veya bilinmeyen bileşenler içerebilir.
Bu nedenle yalnızca doktor tarafından reçete edilen ilaçları alın.

Düşünebileceğiniz şey, vakum pompası olarak da adlandırılan bir penis pompası satın almaktır.
Bu, penisinizin üzerinde kaydırdığınız bir silindirdir.
Bir pompa penisin silindir içine vakumlanmasını sağlar.
Bu sayede penise kan sağlanır ve sertleşme dokuları doldurulur.
Ereksiyonu sürdürmek için bir penis halkası veya horoz halkası satın almak idealdir.
Bu halka penisin şaftının etrafına yerleştirilir. Kanın erektil dokularda daha kolay kalmasını sağlar.
Bu ereksiyonun daha uzun süre korunmasını sağlayacaktır.

sex shop ürünlerimiz ve penis pompaları modellerimiz için web sitemizi ziyaret edin.