Meme Muayenesi: Genç Kadınlar Neden Göğüslerinizi Kontrol Etmelisiniz?

Vücudunuzu iyi keşfetmek ve tanımak her zaman değerlidir.
Sadece cinsel açıdan değil, aynı zamanda kendi fiziksel sağlığınız açısından da.
Bu özellikle kadın göğüsleri için geçerlidir.
Göğüsler sürekli gelişiyor.
Şekillerini değiştirecekler ama aynı zamanda farklı hissedebilirler.
Vücudunuzu ve göğüslerinizi tanımak için, sizin için neyin normal olduğunu öğrenmek üzere düzenli olarak kendi meme muayenenizi yapmanız yararlı olacaktır.
Bu şekilde dikkat çekici değişiklikleri veya sapmaları daha erken keşfedebilirsiniz.

Göğüslerim ne zaman normal olur?

Büyük göğüsler, küçük göğüsler, sıkı göğüsler, yuvarlak göğüsler veya sarkık göğüsler: Tüm göğüsler ve meme uçları güzeldir ve hiçbir iki göğüs aynı değildir.
Birçok kadın sol ve sağ göğüsleri arasındaki farkı bile fark eder.
Bu nedenle boyutlarının biraz farklı olması çok normaldir.
Ayrıca meme uçları boyut, konum ve renk bakımından da farklılık gösterebilir.
Nasıl görünürlerse görünsünler, onlar sizin göğüslerinizdir.
Birçok bayan için bu, kadın olmanın önemli bir parçası ve gurur duyulacak bir şeydir.

Regl olduğunuzda göğüslerinizin farklı hissedebileceğini biliyor muydunuz?

Göğüsler yağ, bağ dokusu ve büyük oranda glandüler doku ile meme uçlarına giden drenaj kanallarından oluşur.
Bu glandüler doku hemen hissedilebilir ve inişli çıkışlı hissedilebilir.
Peki glandüler dokunun meme boyunca eşit şekilde dağılmadığını ve adet sırasında şişmeye karşı hassas olduğunu biliyor muydunuz?
Göğüslerinizi düzenli olarak hissederek ve kontrol ederek göğüslerinizi ve onlara özgü özellikleri tanırsınız.

Kendi kendime göğüs muayenesi: Nelere dikkat etmeliyim?

Bir yumru hissetmek
Göğüslerimizde düzensizlik olup olmadığını kontrol etmek istediğimizde genellikle dikkat ettiğimiz şey, bilinen şişliktir. Bir şişlik veya şişlik hissederseniz paniğe kapılmayın.
Bu pekâlâ bir yağ kitlesi ya da zararsız bir kist olabilir.
Yalnızca 'normal'den farklı bir his veren bir kalınlaşma hissettiğinizde şişlikten söz ederiz.
Göğsünüzün diğer yerlerine göre sert, düz veya daha sert hissedilebilir.
Bazen bir şişlik kendi kendine kaybolur.
Eğer endişe ettiğiniz kalıcı bir nokta ise doktorunuza danışın.

Dikkat edilmesi gereken diğer kontrol noktaları

Meme muayenesinde kitlenin yanı sıra dikkat etmeniz gereken başka belirtiler de vardır:

Göğüs sertleşmesi
Göğüste acı veren lekeler
Göğüste ezik veya çukurlar
Meme ucunda kızarıklık, pullanma veya meme ucunun ani geri çekilmesi gibi değişiklikler
Meme ucundan gelen sıvı*
Portakal kabuğu, kızarıklık veya pullanma gibi anormal cilt
Koltukaltında şişlik
Meme boyutunu değiştirme
Damarların kalınlaşması ve/veya meme ucuna beslenme

Dikkat! Memede kızarıklık, sıcaklık hissi veren meme ve meme derisinde yavaş iyileşen lekeler de bir şeylerin yolunda gitmediğinin sinyali olabilir.

Göğüslerimi nasıl kontrol edebilirim?

Meme muayenesini yapmanın en iyi yolu hissetmek ve bakmaktır.
Bunu tercihen adet döneminizden bir hafta sonra yapın, çünkü adet döneminde göğüsleriniz farklı ve daha hassas hissedilebilir.
Menopozdaki veya menopoz sonrası kadınlar istedikleri zaman göğüslerini kontrol edebilirler.

Meme muayenesi: göğüslerinize bakmak

Tercihen bir aynanın karşısına oturun ve kollarınızın yanlarınızda rahat bir şekilde sarkmasına izin verin.
Sakin bir şekilde göğüslerinize bakın ve her iki göğsünüzü de alın.
Neye benziyorlar?
Sağ ve sol meme arasında fark var mı?
Bunlar ne renk?
Cilt neye benziyor?
Ayrıca meme uçlarınızı da kontrol edin.
Daha sonra kollarınızı hafifçe kaldırın ve ellerinizi boynunuzun arkasına koyun.
Bu göğüslerinizi hafifçe kaldıracaktır.
Şimdi neye benziyorlar?
Tespit edilmesi gereken herhangi bir usulsüzlük var mı?

Dikkat! Koltuk altınızı ve göğsünüzden koltuk altınıza kadar olan deri kıvrımını kontrol etmeyi unutmayın.

Meme muayenesi: göğüslerinizi hissetmek

Duşta dinlenirken veya yatakta rahatça uzanırken göğüslerinizi en iyi hissedebilirsiniz.
Sol göğsünüzle mi başlıyorsunuz?
Daha sonra sol elinizi boynunuzun arkasına koyun ve sağ elinizi sol göğsünüzün üzerine koyun.
Düz bir el yapın ve göğsünüze dairesel hareketlerle hafifçe bastırın.
Dışarıdan meme ucunuza doğru dönmeye çalışın.
Bunu tercihen dört parça halinde yapın: göğsünüzün üstünde, altında ve solunda ve sağında.
Meme ucunuzu dairesel hareketlerle hissederek ve meme ucunu hafifçe çekerek kontrol etmeyi unutmayın.
Daha sonra bu adımları diğer göğsünüzde de yapın.
Ayrıca eğilerek, tutarak ve göğsünüzü iki elinizle hissederek de bitirebilirsiniz.

sex shop ürünlerimiz ve modern vibratörlerimiz için web sitemizi ziyaret edin.